Os nutricosmeticos são uma associação de alimentos ricos em vitaminas e oligoelementos, como zinco, selênio e biotina na forma de cosméticos. Essa combinação de nutrientes em cápsulas pode ser usada com muita eficácia. Normalmente a recomendação é feita a partir dos 30 anos, quando começa o processo de envelhecimento e a reposição dos nutrielementos se torna necessária. Á medida que conseguimos repor o que nos falta, o corpo reage de maneira positiva. Obviamente, em excesso, qualquer vitamina pode ser prejudicial e, por isso, o uso deve ser controlado.

Para prevenir o envelhecimento, é fundamental ter alimentação saudável, não descuidar do uso diário de protetor solar e fazer uso constate de antioxidantes. É importante saber que a combinação de nutricosméticos com antioxidantes é muito eficiente para retardar o envelhecimento. Limpar bem a pele, não dormir maquiada e usar cremes a base de ácidos são cuidados que mantém a pele bonita.

Uma grande conquista conseguida nesta área de nutricosméticos foi o desenvolvimento de protetor solar para ingerir. Pesquisas científicas mostram excelentes resultados e eficácia desta novidade.
 

Para que a pele não fique ressecada durante o inverno, é preciso alguns cuidados fundamentais como hidratar muito. Cremes hidratantes com substâncias retentoras de água, à base de silício e que contenha hidrovance – um ativo a base de uréia que facilita a penetração dos nutrientes. Além da baixa umidade do ar, o uso de água quente durante o banho também faz com que a pele resseque mais, daí vem a necessidade de muita hidratação. O uso de óleos corporais durante o banho ameniza o ressecamento da pele, mas não dispensa o hidratante corporal. Óleos associados a hidrantes apresentam um ótimo resultado.

Outro cuidado que não pode ser abandonado mesmo durante o inverno, é o uso constante de protetor solar, já que os raios ultravioleta atingem a pele mesmo em dias nublados.

Esta temporada de frio é ideal para fazer alguns tratamentos dermatológicos como lasers, peelings, preenchimentos e também para o uso de ácidos mais fortes em casa. Algumas pessoas acham que a depilação a laser tem melhor resultado quando feita no inverno mas, na verdade, o que limita é o fato de a pele estar bronzeada. Por isso, esta época do ano acaba sendo mais indicada.

A alimentação também pode influenciar na hidratação. É fundamental beber muito líquido e ingerir alimentos ricos em água e fibras.

Em muitos casos, o aparecimento de espinhas na idade adulta está relacionado aos hormônios. Este é um problema que preocupa principalmente as mulheres e não existe uma idade definitiva para que as espinhas deixem de surgir na pele. Geralmente, o problema só vai desaparecer com a chegada da menopausa.

Dependendo do grau de acometimento, pode ser recomendado o uso de remédios para controlar a aparição das espinhas. Fazer exames para determinar a causa e manter um tratamento dermatológico adequado é fundamental para o controle e também para que não fiquem marcas na pele. Quando as manchas já estiverem estabelecidas, ainda é possível o tratamento com laser e peeligs para suavizar as marcas.

É muito importante ter uma boa higiene diária para manter a pele saudável. É preciso usar loção adstringente e filtro solar específico durante o dia. Para a noite, um produto com ácido previamente indicado também auxilia na prevenção. Outro cuidado para ser seguido é fazer uma boa limpeza de pele esporadicamente.

Wish Online: Qual a idade mínima aconselhável para a aplicação da toxina botulínica?
Adriana Vilarinho: Normalmente a partir dos 30 anos, mas pode ser mais cedo ou mais tarde, vai depender apenas da pessoa.

WO: Em quanto tempo é feita a aplicação?
AV: A aplicação da toxina é muito rápida, uns 10 minutos. Mas, considerando o anestésico, da uma média de 20 minutos.

WO: É dolorido?
AV: Um pouco, mas nada insuportável.

WO: Pode-se fazer aplicação na axila para diminuir o suor?
AV: Sim. E com excelentes resultados que duram em média um ano. Vale a pena.

WO: E na palma das mãos e nos pés? Realmente diminui o suor?
AV: Também pode ser feito com um resultado ótimo. Mas é bem mais dolorido, embora eficiente.

WO: Como fazer para o rosto não ficar artificial após a aplicação?
AV: Não se pode exagerar na quantidade aplicada. É importante deixar um pouco de movimentação.

WO: Quais os principais pontos do rosto aonde faz-se a aplicação?
AV: Precisamos que o paciente faça a movimentação natural do rosto para podermos identificar onde será mais adequado colocar a toxina botulínica. O importante é fazer de forma a manter a naturalidade individual.

WO: É verdade que a aplicação no pescoço ajuda a diminuir o “papo”?
AV: Melhora bastante, mas pode ocorrer perda transitória da força muscular dessa região. O resultado é muito natural.

WO: O efeito é reversível?
AV: É. Dura em média quatro ou cinco meses.

É muito desagradável observar que as unhas estão quebradiças. Existem vários fatores que podem ocasionar isto, como trauma, doenças sistêmicas e o uso de produtos que ressequem ou queimem as cutículas. E para quem tem aversão a estrias, vale lembrar que elas também podem aparecer na unhas devido a alterações da microcirculação. Às vezes, uma unha quebra sempre no mesmo lugar, isso pode acontecer devido a um trauma de raiz, que altera o crescimento.

Algumas vitaminas podem ser usadas para ajudar no fortalecimento das unhas, como B1, B3, B6, cálcio e outras a base acido pantotênico. O uso pode ser tópico ou via oral.

Para quem gosta de colocar a “unha de porcelana” é importante ter cuidado porque o preparo exige o desgaste da unha original. Este desgaste deixa a unha fina e porosa tornando-a mais quebradiça depois da retirada da unha postiça. A recuperação do trauma normalmente é demorada.

No momento de fazer manicure ou pedicure, a retirada de cutícula deve ser feita com muito cuidado, de maneira saudável, para que não cause infecção localizada. A escolha do esmalte também é importante porque eles protegem e com isso fortalecem as unhas. Hoje existem esmaltes com vitaminas que fortalecem as unhas, além de hidratá-las.

Para manter as unhas sempre perfeitas deve-se aplicar cremes hidratantes de duas a três vezes ao dia, usar bases que fortificam com queratina, vitaminas B6, B1 e B3, e tomar vitaminas via oral. Com todos estes cuidados, você poderá garantir uma unha saudável por todo o inverno.